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オフ中のリカバリー法と来シーズン
に向けてのコンディショニングセミナー
セミナー概要
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トップリーグ・近鉄ライナーズでヘッドコンディショニングコーチを務める講師が、オフシーズン中に効果的なトレーニングやリカバリー、また来シーズンに向けてのコンディショニング術を伝授!
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開催日 |
2017年11月12日(日) 10:00~18:00(09:30~受付開始) |
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会場 |
グイーン大阪(BBC室内練習場) 住所:大阪府堺市北区長曽根町1904-5 地下鉄御堂筋線 新金岡駅 徒歩12分 JR阪和線・南海高野線 三国ヶ丘駅 徒歩15分 *無料駐車場12台あり 施設・サービスはこちら≫ |
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対象者 |
・高校や大学、クラブチームでプレーする現役ラグビー選手 ・ラグビー選手をサポートするチームトレーナー ・ラグビー選手などと個人契約するパーソナルトレーナー ・スポーツトレーニングを勉強中、またはトレーナーとして活動したい方 など |
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内容 |
・ラグビー選手のポジションにおける特徴と傾向、その対応策 ・期分けで考慮すべきポイント(量・質の考え方) ・ストレングストレーニングの基本方針と組み立て方 ・フィットネスプログラムの基本方針と組み立て方 ・オフシーズン中のコンディショニング法 ・疲労回復を促すリカバリー方法 ・ウォームアップドリル体験 ・モビリティドリル体験 ・スピードテクニック体験 など |
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講師 |
近鉄ライナーズ ヘッドストレングスコンディショニングコーチ 弘田 雄士 CSCS ・全米NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト ・鍼灸師 |
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参加費 |
一般:10,000円(税込) 学生:9,000円(税込) |
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申込期限 |
2017年11月10日(金) お申込みを締め切らせていただきました。 |
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定員 |
30名 |
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スケジュール |
09:30-10:00 受付 10:00-13:00 講義 13:00-14:00 昼食 14:00-17:30 講義・実技 17:30-18:00 質疑応答 |
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持参物 |
筆記用具、動きやすい服装、室内履きの運動靴、飲料水 など |
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